功能性食品论文4000字怎么写

问：谁能帮我弄一篇减肥功能性食品的综述论文???

1. 答：我告诉你我一直坚持的方法：
   1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
   2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
   3、常吃蔬果。毁派岩要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
   4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、羡备不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
   5、热量负平纤御衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
   6、坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

问：谈谈你对功能性食品的了解，认识及看法。要详细的

1. 答：食品的功能一般分为营养功能和感觉口感败伍明功能两种，前者称为一次功能，后者称为二次功能。然而，近来各种科研结果表明，食品还有生物调节功能，也就是说，食品中含有各种能调节身体各系统，如免疫系统、神经系统、消化系统、循环系统等，人体摄入这些成分后，能够直接促进身体健康，加快病后康复。我觉得所谓功能性食品，是强调其成分对人体能成分显示机体防御功能、调节生理节律、预防疾病和促进康复等功能橘乎的工业化食品，功能性食品有时也称为保健食品。它们五毒、无害，符合应有的营养要求；当然其功能明确具体，不能取代人体正常的膳食摄入和对各类必需营养素的需要；它不以治疗察告为目的，不能取代药物对病人的治疗作用。
   而我个人认为，主要关注的是功能性食品调节人体机能的作用。它主要有以下作用：增强免疫力、延缓衰老、辅助降血脂、降血糖和降血压、抗氧化、辅助改善记忆、缓解视疲劳与体力疲劳、减肥、改善生长发育、促进消化、通便、美容、抗肿瘤等，总得来说，这是一门主要讲保健常识和保健食品的课，同时也是一门健康生活、绿色生活的博大学问。