问：跆拳道运动员应怎样在保证健康的前提下减体重
- 答：多吃蔬菜，少吃肉！多跑步！！！
- 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米 - 答：最好晚上不要吃太多东西.
吃一点点就好 - 答：多吃蛋白质食物，少吃油炸的。
饺子，混沌，粥，菜，盖饭，寿司，盒饭，牛筋面，排骨米饭，肉夹馍，三明治，关东煮，馅饼，奶茶……
问：拳手降体重时的饮食
- 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
- 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
- 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水
问：拳击运动员靠什么紧急降重?
- 答：你说的是控体重吧，早起喝奶一个鸡蛋，中午俩一包奶一个鸡腿，无喝水，晚上没饭，穿塑胶衣跑步，让身体大量出汗
- 答：主要是节食，再加上玩命训练和蒸桑拿。
- 答：通过大量出汗降体重。如：蒸桑拿、大量不间断的运动等。
- 答：训练 节食 穿控体服跑步
问：拳击运动员最科学的减肥方式
- 答：作为的拳击，运动员有效的控制自己的体重，这样才会让他们在比赛中取得更好的优势，所以他们应该在锻炼自己的力量的同时也是饮食这样的有时这样的有时这样的减肥会让他们在比赛中取得更好的优势。
- 答：1.
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2.
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3.
找到对应的TV设备号,点击即可连接成功
问：运动员减重1天要喝48瓶水，喝这么多水不会导致水中毒吗？
- 答：只要不是暴饮，或者一次大量饮用过多的水分，不致于引起水中毒。一次饮水量超过了5L，水迅速吸入到人体内就可能会引起水中毒
- 答：不会，因为运动员喝48瓶水是在脱水减重之后，运动员为了能参加一些重量级的比赛，必须经过痛苦的脱水减重，就是让身体大量流失水分以达到减重的目的，这不用说非常危险，对身体的伤害也非常大，但运动员很多时候都必须如此，在经过脱水减重之后喝48瓶水只是把身体流失的水分补回来而已，本来就是补充身体本就需要的水分，又怎么会水中毒呢
- 答：不会每天喝这么多水的，每天喝这么多水，人的肾脏也是根本没有办法代谢的，他们的运动量每天会喝的水比我们平常人多点，但也没这么多！
- 答：如果因为运动而损失了很多水这样子喝是不会中毒的，只要是不是一次性喝48瓶水，就不会水中毒。