篮球为什么要降重心突破
2022-08-17
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问：篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？
- 答：与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。
- 答：肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。
- 答：速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。
加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）
这是我根据我实际操作作出的总结。
我突破也很差
有时候都突了
又收回来跳投。
多练
别怕防守队员。 - 答：突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性
问：打篮球突破的要领是什么？
- 答：个人的一点小体会，首先你得把球运稳了重心放低，其次多瞄准对方的弱势脚突，比如对方是左手将就突他左边脚，右手将就突他右边脚。
- 答：找机会 加速 做假动作 晃开他 望采纳
问：篮球重心多高突破快 说出原理 回答完整 请懂的人说 谢谢
- 答：运球时降低重心是为了启动快，在突破时要求的就是一个启动速度，因为篮球整个半场才14*15米，你不会像跑百米一样有个充分的加速过程，所以启动快，就是突破快。你想想你突破上篮时，最多不过五六步而已，这五六步就是考验你的爆发力，在结合运球时，重心越低，启动速度越快，这跟短跑起跑的道理是一样的。
- 答：不是，举个例子，重心越低的东西，稳定性越高，那么消除这个稳定性的力就越大，所以突破不快。突破最快
百米跑到最后，实际上腿部的力量就不是很大了，主要是靠腰部的力量，所以会挺着腰。
要想突破最快，那么重心实际上是放在腰部的，启动的时候不是纯粹的依靠腿部的力量，而是腰部有一个向前带动的力，这个力是通过腿来传递到腰上的。三步上篮的步子不是越大越好，而是根据自己的情况，这有一个协调性的因素，所以没办法说的很清楚 - 答：首先不是重心越低突破越快，重心低的目的是求稳定，重心越低，脚步越稳，运球时手与地面的高度越小，越不容易被断，同时，重心低是追求一个很高的启动速度，这就与百米跑步时一样，百米开始时采用蹲踞式起跑也是为了获得高的启动速度，突破的关键就在第一步，所以你的启动越快，突破也就越容易，这就是为什么突破要重心低的原因
问：篮球运球要降低重心吗？
- 答：不但要降低重心而且重心要随时变化，在双眼看出左右两方漏洞，在豪秒间出其不意的时候重心突然加速度，人家发现突然收回重心，我23岁才理解一点点身体重心的，重心高球运的高容易给断，重心高可以移动快好发力，发力要段间距的，重心低你保护球人家难断，不过移动的慢啊高手的重心是随对手的漏洞而变的就像李小龙截拳道我表达不行啊，我只会用。嘿嘿不好意思了献丑了。
- 答：口述很难讲，我运球是都是把重心降到腰部（听不懂吧），降低重心一般是为了降低运球对速度的影响程度，看过AND1的视频？他们的急停...我每次都看不清详细动作
1.突破不就等于运球吗，当然要降低重心，刚才说了降低重心是为了减少拍球时对自身速度的影响。至于坏处。。我认为是被断球时身体还不能立刻反应过来（请参考NBA抢断视频，注意那些背景男为什么不能及时反抢）
2.接球时看情况，没人盯防时你就别这么紧张，放松点；要是有人上来了你要做出护球动作啊，例如弯腰、高举，架肘也行（切记友谊第一 比赛第二）。。
但是不是要降低重心，就是说降低重心的间接原因并不是为了接球
补充一下，突破时观察对手的位置再调整自己的位置，这个比技术重要，你在不利的位置还想突破是非常NC的 - 答：降低重心带球快，不容易被断
- 答：运球重心高的话，简单来说，球从地板到回到手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷球的机会，所以要降低运球的重心。
1、运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。
2、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。 - 答：一定要的，还有就是运球的速度了，快点运，再压低身子，突破小KS了，不过腰不好就那个了点，接球注意力稳点就行了，重心下去了方便对抗，不下去视野能好点，方便传啊
- 答：突破时候不降低重心起不了速度，也容易被断。运球推进时候就看你自己的技术了，别把球带丢了就行，如果有对方球员在你身旁，建议降低重心，可以很好保护球，也方便突破或者做其他动作，接球时候最好降低重心，为的是能直接起跳投篮或突破，当然在后场就不用了。总之降低重心一是为了能很好保护球，而是为了提速突破或者起跳投篮。
- 答：这个不一定，要看具体的时间
要是突破过人启动的时候肯定要先降重心，要是中途变向、加速就不用了
而且要是原地持球运球 观察队友跑位的话还是降低重心的好 以免被抄球了
最后 你要是有阿尔斯通的技术了 站直了排球普通人也很难形成抢断的 呵呵 - 答：突破 运球 当然要降低重心，越低越好！
重心低，不容易被断球，更容易过人！
当然，如果过全场的时候，就需要利用高运球的技术了！
接球，就无所谓重心了，只要你球感好，接球稳当就行！ - 答：突破时要降低重心，而且要尽可能的底（在不影响你跑动的情况下），这样不仅启动快，对抗更好，而且不容易被断球，好处不言而喻，试试你就知道了
全场运球推进，如果没有防守人紧逼你，或者防守人离你比较远，那当然不用降低重心，用你小跑的速度，运球至腰高左右推进就好了，这样可以节省体力，获得一定的休息时间，你也可以趁此机会调整一下呼吸，对于状态的保持是有好处的，不过这种情况下你得小心，有些人就是趁这个时候断你球的，所以当靠近防守人时，就得降低重心做好护球和启动加速的准备
至于接球，关键不是你接球的时候要不要降低重心（因为传过来的球高低不一，你得判断怎么接）而是接到球以后怎么办，有一个篮球术语，叫三威胁姿势，就是你接球以后，两脚左右前后分立（前后距离半个脚掌左右，左右距离差不多比肩膀宽一点就好），弓腰屈膝，球置于腰间稍偏向一侧，所以是要降低重心的，这种姿势可投可传可突，所以叫三威胁。 - 答：能的话(你觉得舒服)要;不要(人上前逼时要);随便.降低重心能让球不容易被偷,能更好得过人
- 答：突破时最好压低中心，因为这样不容易给人家断，而且压低重心可以在人群中钻来钻去，也就是说中心低容易改变方向；运球推进时就看情况咯，不过低的能加快你的速度，象NBA黄蜂队的保罗，你可以去看他视频，人家运球突破从不超过膝盖；接球就不用拉，有时还得跳起来呢！
问：怎么才能练好篮球中的突破,使自己的突破让对手很难防守?
- 答：突破为什么叫突破。
就是要在别人没反映过来之前突过去。
首先要速度。
在你运球的时候突然发力突破。
就这么简单。
上面说的都不对。
因为打篮球是活的你不知道别人怎样防你
