运动员脱水降重完怎么恢复

问：打比赛前一周，脱水降重以后，称重仪式后该怎么在24小时内恢复体重呢

1. 答：应该能恢复，现在已经不是糖尿病了（如果没用药的话）。属于糖耐量减低。尽快控制体重，恢复到正常时关键。饮食控制，坚持运动。定期复查时关键。

问：散打运动员打比赛减体重脱水3天了减了8斤，平时就红牛，牛肉干，牛奶吃吃一点点现在嘴巴超干

1. 答：你是想问这个减肥方法对不对，是吗？可以百分百告诉你，你这是在作死

问：拳手降体重时的饮食

1. 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
2. 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
3. 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水

问：运动员脱水减重1天要喝48瓶水，他们对自己有多狠？

1. 答：他们对自己真的是非常的狠，但是他们这样的效果非常的好，尤其是在运动的时候，能够把实力发挥到极致。
2. 答：是非常狠的，而且他们为了减重也特别拼命，这样的减肥方式最好不要去效仿。
3. 答：也是非常的狠了，这样的做法是很伤身体的，也是非常的敬业了，为了让自己保持最佳的状态，也可以说是煞费苦心了。

问：运动员脱水的方法去减肥，可行吗

1. 答：那个没用 这和减肥是两个概念 那个是属于速降体重只是短时间内降低体重达到标准 只能维持几天 我以前是摔跤运动员 赛前备战时降体重就那么整 真正将体重也就是最后那十来天等体重称完一两顿饭就回到原来体重的百分之八十左右 两三天就回到原始体重 还有这个方法极其痛苦根本无法长期坚持 而且对身体损害也比较大 并且再降体重期间体能会下降很多 连说话都有气无力 这根本不是你想的那么简单也不是说坚持的就可以的事情 所以想减肥这个方法是行不通的 最主要的是这个方法需要很残酷的去控制饮食 这么说如果你原来一顿饭能吃一碗 那么运动员再降体重期间 两天甚至三天所吃的饭的总量只有一碗 也就是和原来一顿饭的总量差不多 所以用这方法进行日常减肥根本行不通