问：篮球目前有哪些步伐？
- 答：篮球的步伐主要有八种，风别是跨步急停，跳步急停，转身，滑步，交叉步，欧洲步，后撤步和绕球，不过需要经过长期的训练，才可以熟练掌握。
- 答：后撤步，后滑步，侧滑步，防守滑步，三步上篮，这些都是最基本的篮球步伐，掌握这些正确的方式之后，能够让自己的篮球技术得到很好的提升。
- 答：由启动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等。
问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
- 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
问：怎么练习过人(篮球)
- 答：要学过人突破~你的重心要降低~运球弹起的高度尽量不要超过你平时站立时腰部的位置~因为每个人的高度不同~我也不知道你有多高~所以每个人的运球高度和身高都有所不同!
在过人的技巧方面~你一定要做到___球永远比你先过防守人~即使你的假动作再怎么能晃倒人~但最终~你过人的动作都要靠球的带动!不要人过了球还在身后~这样球的运行会延误你的速度和脚步节奏!
但是球也不能运得太快~要不然很容易造成球过去了~人却没过!被防守人卡住位置了!造成丢球!
一个好的突破者~他的运球技术一定要非常的娴熟!他的身体动作一定要骗过防守者~就必须把篮球练得像是他身体的一部分一样!
问：篮球如何练习过人？
- 答：多加练习两手交替运球，学会变向后自然就容易多了
- 答：去下个马布里的教程，教你如何打好后卫的，如果你能做到老马在视频里做到的那些动作，就没什么人能断你的球了。过人的动作不用太复杂，一般都是第一步。
总之，你还是去找找马布里的那个教程。很好找的。 - 答：多变向，还有多连转身，截球是你带球不够稳，不够快，多练习带球。拍球，要越来越快
- 答：练习过人最好练练小腿的爆发力和双手交替运球,带球过人时可以突然停下来跳投或传球刷助攻.
问：篮球怎么运球，做什么辅助练习。我不怕苦的，给个答案
- 答：找朋友和你一起练~~篮球诀窍只有一个词语“天赋”！！
- 答：好好练练腰腹肌的力量，增加滞空时间，可以躲过别人的盖帽
我以前打球遇见一位高手，他的腰腹肌力量很好，盖他的冒太难了，我的手 眼看要盖到球了，马上他又用他超强的滞空躲过盖帽。每次都是这样，你好好练练，很快就会有好的效果的 - 答：个人认为个子矮是一种优势，灵活性好，有速度，呵呵其实我也比较矮。才170，不过我运球还不错，所以速度起的来，弥补了不足，篮球运球就是平时要多练，找到球感，可以上土豆，优酷看一些视频教学，因为我不是篮球老师，所以教不了哈，那些视频还是很好的，运球练好后就练街球，耍人好帅的
- 答：方法有很多，不过你现在几岁啊？还小的话不用担心，球打多了无论是投篮还是运球手感都会慢慢提升很多…
如果是想要快速提高运球能力的话，可以先坐在沙发上慢慢跨下来回运球，还有弯腰向前边走边左右手交叉运球，原地站立单手前后运球等等等等，方法有很多，可以上篮球网看视频，更容易懂
至于怕被盖帽，那就先把高个晃起来在把握时间差投篮，这是小个关键
总之，多打球一定会提升的，什么练习都不如实战对吧～ - 答：要打球，首先得提高身体素质，嗯，个子矮没有关系，因为运球的时候反而不容易掉。至于盖帽的问题，这个不好解决，因为个子矮，调整一下心态，被盖也不丢人，有一个方法就是投篮的时候后仰，但是这样很影响命中率，既要后仰又要命中的话，就得多练习，还是开头说的那个：身体素质！关于掉球的问题，就是你对球的把握还很不好，也是需要练习，至于怎么练，也不是一句两句可以说清楚的，你可以上网找一下相关的视频，那个会比较直观。
- 答：我也不是很高 遇到过和你一样的问题 希望你联系篮球的时候 多联系点大风车 或者后仰跳投 还有就是急停跳投 这些都是后卫也就是个子相对较低的学的 还有就是 不是得分才是英雄 给别人机会照样是英雄 多练习助攻 传球 像你那个掉球的问题 我建议你每天早晨有时间就拍篮球去操场边跑边拍 这样进步最快乐 希望我能帮到你 就这些了